Email: info@shaktistudio.it | Tel. 0471 1810990

Via  Catinaccio 7 | Rosengartenstrasse 7

39100 Bolzano | Bozen

Shakti Studio è aperto dalle ore 8.30 alle 21, dal lunedì al venerdì. Nel weekend si svolgono seminari o eventi speciali.

Le lezioni di Yoga durano 60/75 minuti, si svolgono in gruppo e sono le seguenti:

•VINYASA FLOW: pratica dinamica, le posizioni si susseguono in modo fluido, seguendo il ritmo profondo del respiro.

•YIN YOGA: pratica dolce di asana, tecniche di respirazione e rilassamento, ideali per calmare la mente dallo stress e anche per le donne in gravidanza.

Le lezioni di Pilates durano 50/55 minuti e possono essere di 5 tipi:

•PERSONAL: lezioni individuali con attrezzature

•DUET: lezioni in coppia con attrezzature

•TOWER: lezioni mini-gruppo con attrezzature (max 6 persone)

1. •MATWORK: lezioni di gruppo, a corpo libero con piccoli attrezzi (max 15 persone)
   

2. •TRX & Pilates Matwork: allenamento completo, rapido ed efficace per ogni parte del corpo, si svolge in mini-gruppi di 5 persone con attrezzo in sospensione.
   

Le lezioni Personal e Duet sono su prenotazione, mentre le lezioni TRX, Tower, Matwork e Yoga si svolgono ad orari prefissati nell'arco della giornata.