Nuova tendenza del benessere, non può essere considerata solo ginnastica ma “la completa coordinazione di corpo, mente e spirito”.
I corsi sono adatti a tutti, anche principianti, si svolgono a corpo libero o con attrezzature specifiche Pilates, attenendosi scrupolosamente al Metodo autentico dello stesso Joseph Pilates, tramandato di generazione in generazione.
Il Metodo Pilates aumenta la forza senza creare eccesso di massa muscolare, modella il corpo, snellisce il ventre e tonifica le gambe.
Pilates è consigliato a tutti: dalla persona sedentaria che vuole correggere la postura, allo sportivo professionista che vuole aumentare la propria potenza fisica. Particolarmente indicato anche alle neo-mamme e agli anziani che vogliono rimettersi in forma e mantenersi giovani.
